Yuk Intip 5 Alat Olahraga Yang Membuat Anda Produktif
Untuk anda yang menyenangi kegiatan olahraga, maka anda
pun perlu beberapa alat berolahraga yang akan menunjang anda agar tetap
berproduktif. Untuk itu, Kettler yang merupakan perusahaan penjual berbagai
macam alat olahraga ini, akan membuat anda menjadi lebih aktif bergerak.
Berikut ini adalah beberapa alat olahraga yang bisa anda miliki untuk melakukan
olahraga di dalam ruangan.
Rekomendasi Alat Olahraga Indoor Yang Bisa Anda Miliki
1. Gym Ball
Alat pertama yang bisa untuk anda miliki adalah Gym Ball.
Bagi anda yang gemar untuk ngegym pastinya sudah tak asing dengan alat satu
ini. Ada beberapa manfaat yang bisa anda dapatkan ketika memiliki bola satu
ini. Pada umunya dapat berfungsi ampu untuk membentuk tubuh anda dengan cara
yang menyenangkan. Selain itu, gym ball pun juga bermanfaat untuk melemaskan
panggul sehingga akan membantu untuk memudahkan proses persalinan.
Selain itu, gym ball ini pun juga memiliki manfaat yang
bagus untuk bayi. Diantaranya adalah untuk menidurkan bayi. Bagi anda yang
mempunyai bayi dan susah tidur, maka anda pun bisa dengan menidurkannya sembari
duduk pada gym ball dan menggoyang goyangkannya. Bagi anda yang tertarik untuk
membelinya, maka anda pun bisa membeli gym ball merek Kettler dengan harga
sekitar 229 ribu rupiah.
2. Yoga Mat
Yoga nampaknya menjadi olah raga indoor yang makin
digemari oleh sebagian orang. Hal ini dikarenakan ketika anda melakukan yoga,
maka anda pun akan mampu untuk membuat tubuh menjadi lebih rileks. Sehingga
dengan melakukan olahraga ini, anda pun akan mampu untuk menstimulasi pusat
saraf dan juga membersihkan pikiran anda dari hal yang negatif. Untuk itu, yoga
pun akan sangat ampuh untuk mencegah depresi dan juga stres.
Selain itu, ketika anda sering melakukan yoga maka anda
pun akan lebih tenang dan santai ketika sedang menghadapi masalah. Hal ini
dikarenakan gerakan yoga dilakukan secara step by step sehingga akan membuat
anda menjadi tenang. Bagi anda yang tertarik untuk mencobanya, maka anda pun
bisa membeli Kettler Yoga Mat seharga 150 hingga 180 ribu rupiah dan mencobanya
di rumah.
3. Jump Rope
Bagi anda yang senang melakukan skipping, maka anda pun
juga bisa menggunakan alat berupa jump rope. Alat olahraga satu ini pun dapat
anda pulang dengan merogoh kocek yakni senilai mulai dari 60 ribu rupiah saja. Manfaatnya
pun sangat beragam, yakni mulai dari membakar kalori dan membantu untuk pembentukan
otot di dalam tubuh anda. Sehingga olahraga satu ini pun bisa anda lakukan
dengan mudah di rumah.
4. Dumbbell
Untuk anda yang ingin meningkatkan kestabilan otot, maka
anda pun perlu untuk melakukan olahraga dumbbell secara rutin. Selain itu, anda
pun juga akan bisa untuk memaksa tangan untuk bergerak secara mandiri dan akan
menemukan masalah keseimbangan dengan olahraga satu ini. Ketika anda ingin
mencobanya di rumah, maka anda pun bisa untuk mencoba membeli Kettler Neoprene
Dumbbell dengan harga yakni sekitar 100 ribu rupiah.
Dengan memiliki beberapa alat olahraga tersebut, maka
anda pun tetap bisa menjadi bugar walaupun berada di rumah. Sehingga ketika anda
tak memiliki waktu untuk pergi ke gym, maka anda pun tetap bisa untuk melakukan
olahraga ringan di rumah. Selain itu, dengan melakukan olahraga secara rutin
pun juga akan membantu untuk menjaga kesehatan anda dan menghindari timbulnya
penyakit yang muncul di tubuh anda.
